domingo, 16 de dezembro de 2007

Será que dorme o suficiente?


Não é absolutamente consensual o número de horas que as crianças em idade pré-escolar devem dormir por dia. Dez, onze ou doze, as opiniões variam.
O mesmo é válido para a sesta à tarde. Há quem defenda que, a partir dos 4 anos, as crianças já não têm necessidade de dormir a seguir ao almoço, há quem ache precisamente o contrário. Polémicas à parte, os pais são os melhores avaliadores do sono dos filhos.
Se o seu filho anda irritadiço durante o dia ou meio adormecido, com dificuldade em concentrar-se, isso pode ser um sinal de que não anda a dormir o suficiente. Neste caso, é fundamental aumentar as horas de sono.
Incentive-o a dormir uma sesta. Explique-lhe que se ele descansar um bocadinho a seguir ao almoço, vai ter muito mais energia para brincar durante a tarde.
Se, pelo contrário, ele está activo e alerta durante o dia, sempre pronto para a brincadeira, bem-disposto, concentrado e receptivo, as horas de sono são as suficientes. Não insista na sesta se ele não quiser dormir à tarde.

Um comentário:

lobitas disse...

Dormir é coisa que a lobita sempre fez muito bem.
Boas Festas e Bom Ano Novo são os votos da alcateia